দীপ্তি: শীতকালটি আসলে খাওয়ার জন্যই বরাদ্দ। সেটিকে সম্পূর্ণ বজায় রেখে মাত্রাটি একটু কম করতে হবে। এসময় পিকনিক-পার্টিতে, বিয়ে বাড়িতে যাবেন, হ্যা অবশ্যই যাবেন। কিন্তু সাবধানে। প্রতিদিন সকালে সম্ভব হলে একটি খেজুর খান, যে কোনও একটি বাদাম চিবিয়ে পানি খান। শীতকালে পানি খাওয়া কম হয়, ফলে পেটের সমস্যা বেশিহয়। শীতের একটি ফল অবশ্যই রাখুন প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় (খুকখুকহাসি)

*শীতকাল* *হেলদিফুড* *লাইফস্টাইলটিপস*

পাসওয়ার্ড ভুলে গেছেন?


অথবা,

এক্ষনি একাউন্ট তৈরী কর

বেশতো সাইট টিতে কোনো কন্টেন্ট-এর জন্য বেশতো কর্তৃপক্ষ দায়ী নয়।

কনটেন্ট -এর পুরো দায় যে ব্যক্তি কন্টেন্ট লিখেছে তার।

...বিস্তারিত