বাবুই: একটি বেশব্লগ লিখেছে

ওজন কমানোর জন্য কত কসরত্ই না করি আমরা। ডায়েট, এক্সারসাইজ তো রয়েছেই, সেই সঙ্গেই জলদি ওজন কমাতে সাহায্য নিতে পারেন অ্যাকুপ্রেশারেরও। শরীরের চারটি পয়েন্টে চাপ দিলে ওজন ঝরবে তা়ড়াতাড়ি। জেনে নিন কোন সেই চার পয়েন্ট—

কান

কানের লতি মাসাজ করলে হজম ক্ষমতা বাড়ে যা ফ্যাট কমাতে সাহায্য করে। দিনে তিন বার অন্তত তিন মিনিট ধরে মাসাজ করুন।

মুখ

নাক ও উপরের ঠোঁটের মাঝের অংশ। এই পয়েন্টে চাপ দিলে উত্কণ্ঠা ও খিদে কমবে। রোজ পাঁচ মিনিট এই পয়েন্ট মাসাজ করলে স্ট্রেস কমে ওজন থাকবে বশে।

হাত

কনুইয়ের ভিতর দিকের অংশে চাপ দিলে শরীর থেকে অতিরিক্ত গরম বেরিয়ে গিয়ে পেট পরিষ্কার থাকে। প্রতি দিন দুই থেকে তিন বার এক মিনিট করে মাসাজ করুন এই পয়েন্ট।

পা

এই পয়েন্টকে বলা হয় জু সান লি। অ্যাকুপ্রেশারে এই পয়েন্ট ব্যবহার করা হয়। হাঁটুর নীচে এই পয়েন্ট মাসাজ করলে হজম ক্ষমতা বাড়ে ও শরীরের কোনও অংশের ফোলা ভাব কমাতে সাহায্য করে। প্রতি দিন সন্ধেবেলা এই পয়েন্টে মাসাজ করলে প্রতি সপ্তাহে অন্তত এক পাউন্ড পর্যন্ত ওজন কমাতে পারবেন। প্রতি হাঁটুর নীচে ৯ বার করে পাঁচ মিনিট ধরে মাসাজ করুন। তবে ঘুমোতে যাওয়ার ঠিক আগে করবেন না। 

*ওজনসমস্যা* *স্লিমিংটিপস* *মাসাজ*
কমেন্ট

দীপ্তি: *ওজনসমস্যা* *স্লিমিংটিপস* *মাসাজ*

1461059416000 ভালো ১

মি"ল"ন: বাবুই ভাই কথা কি সত্য, নাকি শুধু নিজে নিজে কানমলা খাবো।।

1461076710000 ভালো ১

বাবুই: কেউ দেখছে না তো !(খিকখিক)

1461077503000 ভালো ১

মি"ল"ন: (লজ্জা)(ভেঙ্গানো২)

1461077723000 ভালো ০

পাসওয়ার্ড ভুলে গেছেন?


অথবা,

এক্ষনি একাউন্ট তৈরী কর

বেশতো সাইট টিতে কোনো কন্টেন্ট-এর জন্য বেশতো কর্তৃপক্ষ দায়ী নয়।

কনটেন্ট -এর পুরো দায় যে ব্যক্তি কন্টেন্ট লিখেছে তার।

...বিস্তারিত

বেশতো বিজ্ঞাপন