প্রথম হলো যে বেশির ভাগ রোগী আমাদের কাছে আসে অনেক দেরিতে। দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা। কেউ দুই বছর পরে আসে। আসার পর আমরা যেটা বের করি বেশির ভাগ লোকের দুটো সমস্যা থাকে। একটি হলো পেশির দৃঢ়তা, আরেকটি হলো পেশির দুর্বলতা। এগুলো যাদের থাকে, এগুলো তাদের সারাতে অনেক দেরি হয়। সুতরাং কমপক্ষে তিন চার মাস সাক্ষাৎ করতে হয়। প্রথম দিকে কিছুদিন করার পর রোগীকে শিখিয়ে দেওয়া হয়, এরপর এই বিষয়ে তারা সচেতন হয়ে যায়। তবে পেশির শক্তি আপনাকে বাড়াতে হবে। দৃঢ় পেশিকে লম্বা করতে হবে। আরেকটি বিষয় লক্ষ রাখতে হবে, যিনি চিকিৎসা করছেন উনি সঠিক রোগ নির্ণয় করতে পারছেন কি না। সঠিক রোগ নির্ণয় না হলে আবার সমস্যা হবে। পেশির শক্তি আপনাকে বাড়াতে হবে। পেছনের পেশিগুলোকে লম্বা করতে হবে। চিকিৎসার মধ্যে এটা প্রচলিত চিকিৎসা। এই টাইট ও দুর্বল পেশি যদি আমি শক্তিশালী না করি, লম্বা না করি তাহলে ভালো থাকবেন না।
আরেকটি বিষয় হলো আমাদের দেশের লোকেরা বেল্ট ব্যবহার করে, আমি বলব বেল্ট আপনি ব্যবহার করবেন যদি আসলেই সেটি জরুরি হয়। তবে অনেক বছর জরুরি নয়। যখনই আপনি বেল্ট ব্যবহার করেন এই এলাকার পেশিগুলো দুর্বল হয়ে যায়। সে বেল্টের ওপর নির্ভর করে। আমি বেল্টের বিপক্ষে নই, তবে প্রয়োজনের মধ্যে রেখে ব্যবহার করবেন। দরকার না থাকলে করবেন না। মেকানিক্যাল কোমর ব্যথায় ফিজিওথেরাপিই একমাত্র চিকিৎসা।
পিঠে ব্যথা ত্রাণ [ফিজিওথেরাপি মাধ্যমে]
(নিম্ন ব্যাক ব্যথা)
নিম্ন পিছনে ব্যথা একটি সাধারণ musculoskeletal লক্ষণ যা সঙ্গী হয় তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী।
কম ব্যাক ব্যথা লক্ষণ
হাঁটা অসুবিধা এবং দাঁড়ানো প্রতিরোধ যথেষ্ট গুরুতর হতে পারে যে চলন্ত।পা নিচে ভাঙ্গন না যে ব্যথা।ব্যথা যে গ্রীন, বাটোক বা উপরের জিহ্বা কাছাকাছি সরানো কিন্তু খুব কমই হাঁটু bellows ভ্রমণ।বেদনাদায়ক হতে পারে যে ব্যথা।পেশী spasms, যা গুরুতর হতে পারে।স্পর্শ উপর স্থানীয় যন্ত্রণা।
