সুখ

আলোহীন ল্যাম্পপোস্ট: অদ্ভুত এ জীবন। আছে বিচিত্রতা! আছে অট্টহাসি, আছে জলছাপ স্বপ্ন, রঙজ্বলা আকাঙ্ক্ষা, ডুবন্ত আশা, ঘুমঘুম চোখ, যৌবনের সূর্য, নিষ্ক্রিয় আবেগ, পথিকের ক্লান্তি, দৃঢ় লক্ষ্য, উড়ুউড়ু কল্পনা, ধার করে আনা সুখ। আমি বাচতে চাই ধার করা সুখে ।।

*সুখ* *জীবন* *ভালোবাসা*

আমানুল্লাহ সরকার: একটি বেশব্লগ লিখেছে

সুখী ও স্বাচ্ছন্দময় জীবন সকলেরই কাম্য। প্রতিদিনের কিছু ভুলের কারণে আমরা জীবনের প্রাপ্ত সুখ থেকে বঞ্চিত হচ্ছি। অথচ কিছু কার্যকরী নিয়ম মানলেই কিন্তু সুখী ও সুন্দর জীবন যাপন করা সম্ভব। চলুন এমন কিছু কার্যকরী টিপস সম্পর্কে জেনে নেই্।

 ১. প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটুন৷
২. নির্জন কোন স্থানে একাকী অন্তত ১০ মিনিট কাটান ও নিজেকে নিয়ে ভাবুন৷
৩. ঘুম থেকে উঠেই প্রকৃতির নির্মল পরিবেশে থাকার চেষ্টা করুন। সারা দিনের করণীয় গুলো সম্পর্কে মনস্থির করুন।
৪. নির্ভরযোগ্য প্রাকৃতিক উপাদানে ঘরে তৈরি খাবার বেশি খাবেন আর প্রক্রিয়াজাত খাবার কম খাবেন।
৫. সবুজ চা এবং পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
৬. প্রতিদিন অন্তত ৩ জনের মুখে হাসি ফোটানোর চেষ্টা করুন।
৭. গালগপ্প, অতীতের স্মৃতি, বাজে চিন্তা করে আপনার মূল্যবান সময় এবং শক্তি অপচয় করবেন না। ভাল কাজে সময় ও শক্তি ব্যয় করুন।
৮. সকালের নাস্তা রাজার মত, দুপুরের খাবার প্রজার মত এবং রাতের খাবার খাবেন ভিক্ষুকের মত।
৯. জীবন সব সময় সমান যায় না, তবুও ভাল কিছুর অপেক্ষা করতে শিখুন।
১০. অন্যকে ঘৃনা করে সময় নষ্ট করার জন্য জীবন খুব ছোট, সকলকে ক্ষমা করে দিন সব কিছুর জন্য।
১১. কঠিন করে কোন বিষয় ভাববেন না। সকল বিষয়ের সহজ সমাধান চিন্তা করুন।
১২. সব তর্কে জিততে হবে এমন নয়, তবে মতামত হিসাবে মেনে নিতে পারেন আবার নাও মেনে নিতে পারেন।
১৩. আপনার অতীতকে শান্তভাবে চিন্তা করুন, ভূলগুলো শুধরে নিন। অতীতের জন্য বর্তমানকে নষ্ট করবেন না।
১৪. অন্যের জীবনের সাথে নিজের জীবন তুলনা করবেন না।
১৫. কেউ আপনার সুখের দায়িত্ব নিয়ে বসে নেই। আপনার কাজই আপনাকে সুখ এনে দেবে।
১৬. প্রতি ৫ বছরমেয়াদী পরিকল্পনা করুন এবং ওই সময়ের মধ্যেই তা বাস্তবায়ন করুন।
১৭. গরীবকে সাহায্য করুন। দাতা হোন, গ্রহীতা নয়।
১৮. অন্য লোকে আপনাকে কি ভাবছে তা নিয়ে মাথা ঘামানোর দরকার নেই বরং অাপনি অাপনাকে কি ভাবছেন সেটা মুল্যায়ন করুন ও সঠিক কাজটি করুন।
১৯. কষ্ট পুষে রাখবেন না। কারণ সময়ের স্রোতে সব কষ্ট ভেসে যায় তাই কষ্টের ব্যাপারে খোলামেলা অালাপ করুন ও ঘনিষ্টদের সাথে শেয়ার করুন।
২০. মনে রাখবেন সময় যতই ভাল বা খারাপ হোক তা বদলাবেই।
২১. অসুস্থ হলে আপনার ব্যবসা বা চাকুরী অন্য কেউ দেখভাল করবে না। করবে বন্ধু কিংবা নিকটাত্মীয়রা, তাদের সাথে সম্পর্ক বজায় রাখুন।
২২. ফেইসবুক অনেক সময় নষ্ট করে। পোষ্টটি পড়তে পড়তেই অনেক খানি সময় নষ্ট করেছেন। ফেইসবুকে আপনার সময় নির্দিষ্ট করুন। কতক্ষণ সময় থাকবেন এখানে।
২৩. প্রতি রাত ঘুমানোর আগে আপনার জীবনের জন্য বাবা মাকে মনে মনে ধন্যবাদ দিন।
২৪. মনে রাখুন জীবনের কোন কোন ভুলের জন্য আপনি ক্ষমা পেয়েছেন। সেসব ভুল আর যেন না হয় তার জন্য সতর্ক থাকুন।
২৫. আপনার বন্ধুদেরও তথ্যগুলো জানান, যেন তারাও আপনার ভাল দিকগুলো সম্পর্কে জানেন এবং আপনাকে আপনার মত করে চলতে দেয়।

মূল লেখক: ডা:শিরিন চৌধুরী মেরী

*সুখ* *লাইফস্টাইল* *টিপস*
ছবি

সাইফুল ইসলাম: ফটো পোস্ট করেছে

*সুখ*

*সুখ*

মোঃআশিকুর রহমান: [রানী-আরভাললাগেনা]ব্যাস্ততা কেড়ে নিচ্ছে সুখের সময়গুলো

*সুখ*

♦ মমিতা ♦: একটি বেশটুন পোস্ট করেছে

একা সুখে থাকা সুখি না, সবাইকে নিয়ে সুখে থাকাই হচ্ছে প্রকৃত সুখ
*সুখ* *দুঃখ* *সবাই*

সাদাত সাদ: একটি বেশটুন পোস্ট করেছে

ফ্রি উপদেশ (হাসি-৩)
মনের সুখ ই প্রকৃত সুখ, মন যা চাই তাই করা উচিৎ। পিছনে মানুষ কত কথায় বলে, পিছনে না তাকালেই সব সমাধান (শয়তানিহাসি)
*সুখ* *সমাধান*

দীপ্তি: সুখ শব্দটা সত্যি আপেক্ষিক l অনেকে সবকিছু পেয়েও কিছুতেই সুখী হতে পারেন না l আবার অনেকেই আছেন, যারা যা আছেন তাতেই খুশি l আসলে সুখের সন্ধানে সবাই ছুটে চললেও সত্যিকারের সুখ যে কাকে বলে, সেটাই অনেক বুঝে উঠতে পারেন না l সুখী থাকার জন্য দরকার পজিটিভ থিঙ্কিংয়ের, প্রয়োজন সঠিক মোটিভেশনের l শুধুই যে আর্থ-সামাজিক অবস্থার নিরিখে কেউ সুখী-অসুখী হবে এমনটা ভাবা ভুল l প্রয়োজন সবার আগে নিজেকে গুছিয়ে নেয়ার l বৈষয়িক চাহিদা নয়, প্রয়োজন আত্মিক প্রশান্তির (খুকখুকহাসি)

*সুখ* *সুখী*

মোমবাতি : [রাজামশাই-মজালস]সুখ যে কবে ধরা দেবে (মনখারাপ) অপেক্ষা আর অপেক্ষা তে আমি ক্লান্ত

*সুখ*

দীপ্তি: "সুখের সাথে স্বস্তি যোগ করলে, মনের শান্তি গুণে বাড়ে (খুকখুকহাসি) সুখের সাথে স্বস্তি বিয়োগ করলে, মনের শান্তি ভাগে কমে" (মনখারাপ)

*সুখ* *শান্তি* *স্বস্তি*
ছবি

আমানুল্লাহ সরকার: ফটো পোস্ট করেছে

সুখ তুমি কোথায়?

কৃতজ্ঞতাঃ জুনায়েদ

*সুখ*

হাফিজ উল্লাহ: একটি বেশটুন পোস্ট করেছে

অনুভব করতে পারলে সুখ সবখানেই থাকে, কম আর বেশি এই যা l
*সুখ* *অনুভব*

নাবিক সিনবাদ: একটি বেশব্লগ লিখেছে

মনিবের কাছে সারা দিন ক্ষুধা পেটে চাকুরীর জন্য ঘুরাঘুরি করার পর সন্ধ্যায় এক পিস বন রুটি এক কাপ চায়ের মাঝে ডুবিয়ে খাওয়ার আনন্দ স্বর্গসম মনে হয়।
আবার পাচ তারকা হোটেলের ব্যাঙ্কুয়েট হলে বসে হালকা মিউজিকের সাথে ডিনার করার সময়ে কারও বুকের ভিতর কষ্ট খামচে ধরে আজকের টেন্ডার না পাওয়ার হতাশায়।

কমলাপুর স্টেশনে দিনভর কুলির কাজ করে ঘরে ফেরা কেউ তার ছোট মেয়েকে বুকের কাছে নিয়ে মুহুর্তেই ঘুমিয়ে পড়ে,আবার

বারিধারার ডুপ্লেক্স বাড়ির ঝুল বারান্দায় রকিং চেয়ারে বসে নির্ঘুম রাত কাটান কোন মা,বখে যাওয়া মেয়ের ঘরে ফেরার অপেক্ষাই।


সুখ জিনিসটা আসলে আপেক্ষিক। 

আমরা সবাই সুখী হতে চায়।শুধু সুখকে ভালবাসতে জানি না।সুখকে চিনতে হবে জানতে হবে ভালবাসতে হবে, সুখীকে নয়।

*সুখ*

আলোহীন ল্যাম্পপোস্ট: আজ অকারনে হয়েছে মন ভারি, প্রান খুলে হাসিগুলো দিয়েছে আড়ি। এই ভাল,এই খারাপ,খ্যাপাটে একটা মন, সুখ গুলোর মাঝে অযাচিত দুঃখের আছে কি প্রয়োজন? দুঃখগুলো সাময়িক,সুখ লেপ্টে থাক, :) দক্ষিনা বাতাস এসেই দুঃখ,উড়িয়ে নিয়ে যাক। প্রান খুলে হাসবো আমি,দুঃখ পেলেও বেশী, সুখগুলো যে আমারই,দুঃখ পরদেশী!!

*কবিতা* *সুখ* *দুঃখ*

দীপ্তি: ছোট দুঃখ থেকে বড় দুঃখের এই উত্তরণ জীবনে আমাদের অনেক বড় পথ দেখায়, আর এ পথচলা তখন হয় শুধুই আনন্দের , শুধুই প্রাপ্তির। তাই জীবনে দুঃখের প্রয়োজন আছে বৈকি তবে দুঃখবোধের কোনো জায়গা নেই । কারণ , "কাটা হেরি ক্ষান্ত কেন কমল তুলিতে, দুঃখ বিনা সুখ লাভ হয় কি মহিতে?" দুঃখবোধে ডুবে না থেকে দুঃখের সাগরের অতল গহীন থেকে সুখ নিংড়ে আনার দায়িত্বও কিন্তু আমাদের (খুকখুকহাসি)

*দুঃখবোধ* *সুখ* *দুঃখ* *আনন্দ* *প্রাপ্তি*

জাহিদ অভাজন: একটি বেশটুন পোস্ট করেছে

সুখসূত্র
আপনার মনযোগ সীমাবদ্ধ রাখুন নিজের প্রতি। সুখী হবেন।
অতঃপর নিজেকে সম্প্রসারিত করুন অন্যদের মাঝে। সুখ-শান্তি-আনন্দ সবই পাবেন।
*সুখ* *সুখসূত্র* *হিংসা* *পরচর্চা* *পরশ্রীকাতরতা*

বেশতো সাইট টিতে কোনো কন্টেন্ট-এর জন্য বেশতো কর্তৃপক্ষ দায়ী নয়।

কনটেন্ট -এর পুরো দায় যে ব্যক্তি কন্টেন্ট লিখেছে তার।

...বিস্তারিত

QA

★ ঘুরে আসুন প্রশ্নোত্তরের দুনিয়ায় ★