গরম ভাতের সঙ্গে মাছের ঝোল হলে খেতে বেশ লাগে।আইড় মাছ সুস্বাদু আর কাঁটাও কম। তাই বাছাবাছির ঝামেলাও নেই। রইলো রেসিপি : উপকরণ:আইড় মাছ ১০ টুকরা, পেঁয়াজ, ৩ টবিল চামচ, রসুন, ১ চা চামচ, আদা ১ চা চামচ, জিরা ১ ...বিস্তারিত
মুসলিম ধর্মাবলম্বীদের জন্য রমজান মাস বেশ গুরুত্বপূর্ণ। এর স্বাস্থ্য উপকারিতা অপরিসীম, তবেসুষম খাদ্য গ্রহণের মধ্য দিয়ে সঠিকভাবে রোজা রাখলে এটি স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। রোজা প...বিস্তারিত
রোজার সময় অনেকেই পানিশূন্যতার সমস্যায় ভোগেন। পানি শূন্যতার সমস্যা সমাধানে কিছু বিষয় মেনে চলা জরুরি। ১। ইফতার থেকে সেহরি পর্যন্ত বয়স, ওজন ও উচ্চতা ভেদে দৈনিক আট থেকে ১২ গ্লাস পানি পান করতে হবে। ২। পানি...বিস্তারিত
রোজার সময় অনেকেই পানিশূন্যতার সমস্যায় ভোগেন। পানি শূন্যতার সমস্যা সমাধানে কিছু বিষয় মেনে চলা জরুরি। ১। ইফতার থেকে সেহরি পর্যন্ত বয়স, ওজন ও উচ্চতা ভেদে দৈনিক আট থেকে ১২ গ্লাস পানি পান করতে হবে। ২। পানি...বিস্তারিত
শরীরের পানির চাহিদা পূরণ করে এই শরবত মুহূর্তেই সজীবতা এনেদেবে। জেনে নিন রেসিপি: লেবু-পুদিনার শরবত উপকরণ : লেবু ২টি, পুদিনাপাতা কুচি ২ চা চামচ, পানি দুই গ্লাস বরফ ও চিনি পছন্দমতো। যেভাবে তৈরি করবেন • ...বিস্তারিত