-
এখন নানা কারণে প্রায় সব বয়সের মানুষই অনিদ্রার সমস্যায় ভুগেন। আর যারা ভোগেন তারাই এর যন্ত্রণা বোঝেন। ঘুমের ওষুধ খেয়েও অনেকের ঘুম আসেনা। যারা এ সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য একটা সুখবর... (সম্পূর্ন)
-
যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশন বলছে বয়স অনুযায়ী মানুষের ঘুমের সময়টাও ভিন্ন হবে। অধিকাংশ মানুষ যখন জানে যে তাদের যথেষ্ট ঘুম হচ্ছে না – কিন্তু সেই যথেষ্ট বলতে কতটা ? ফা... (সম্পূর্ন)
-
আমরা অনেক সময় বাঁকা হয়ে আমরা অনেক সময় বাঁকা হয়ে, কুঁজো হয়ে, গুটিসুটি মেরে বা কখনো উপুড় হয়ে ঘুমাই । কখনো টিভি দেখতে দেখতে সোফায় শুয়ে পড়ি, সেখানেই ঘুমিয়ে যাই । এগুলো কি আদৌ... (সম্পূর্ন)
-
ভোরে উঠেই কাজের উদ্দেশ্যে বেরিয়ে পড়া। কেউ বা যাবে ব্যবসায়, কেউবা অফিসে আবার কেউ হয়তবা ঢুকে পড়বে রান্না ঘরে। তাইতো অনেকেই তাড়াতাড়ি শুয়ে পড়তে হয়। কিন্তু, অনিদ্রা সমস্যার কারনে... (সম্পূর্ন)
-
১. ঘুমানোর আগে শ্রুতি মধুর কিছু গান শুনুন।২. প্রতিদিন এক সময়ে বিছানায় ঘুমাতে যান ।৩. আপনার পছন্দের বই পড়ুন।৪. হালকা কিছু ব্যম করতে পাড়েন।৫. ঘুমানোর আগে গোসল করে নিতে পাড়েন।৬. চ... (সম্পূর্ন)
-
ইমরান একটি খবর পোস্ট করেছে
-
ফাহিম মাশরুর একটি খবর পোস্ট করেছে
-
ফাহিম মাশরুর একটি খবর পোস্ট করেছে
-
★ছায়াবতী★ একটি খবর পোস্ট করেছে
-
★ছায়াবতী★ একটি খবর পোস্ট করেছে
-
হাফিজ উল্লাহ একটি লিঙ্ক পোস্ট করেছে
-
★ছায়াবতী★ একটি লিঙ্ক পোস্ট করেছে
-
এইচ,এম,মাসউদুল আলম ফয়সাল একটি লিঙ্ক পোস্ট করেছে
-
হাফিজ উল্লাহ একটি লিঙ্ক পোস্ট করেছে
-
হাফিজ উল্লাহ একটি লিঙ্ক পোস্ট করেছে
