-
অসহ্য গরমে অতিষ্ঠ জনজীবন। সারাদিন কর্মব্যস্ত থাকার পর রাতের বেলা মানুষ চায় একটু শান্তিতে ঘুমাতে। কিন্তু ঘুমাতে গেলেও রক্ষা নেই গরম থেকে। ফলে সারাদিনের ক্লান্তি আর দূর হয় না; যার ... (সম্পূর্ন)
-
আমাদের অনেকেই রয়েছেন যারা টিভি দেখতে দেখতে ঘুমিয়ে পড়ি ফলে সারারাত আলো জ্বালানো থাকে। অনেকেই আবার আলসেমির কারনে আলো না নিভাতেই ভুলে যায়। তবে এই দুইয়ের ফলেই বাড়তে পারে ওজন। জানাচ্ছ... (সম্পূর্ন)
-
অফিসে কাজ করতে গেলেই কি খালি ঘুম আসে? এটা কিন্তু মোটেও অস্বাভাবিক নয়, গবেষণা মতে, এই সমস্যাটির স্বীকার অনেকেই। ঘুম আসার প্রধান কারনই হল, নিয়মিত ঘুমের অভাব। আর অফিসে ঘুম বঞ্চনার শ... (সম্পূর্ন)
-
রাতের ঘুম দেহকে পরদিন কাজ করার শক্তি যোগায় ও চনমনে ভাব এনে দেয়। আবার দিনের পর দিন ঘুমের অভাবে শরীর রীতিমতো অসুস্থ্য হয়ে পড়ে। তাই যারা ইনসমনিয়ার মতো ভয়ঙ্কর সমস্যায় ভুগছেন এবং ... (সম্পূর্ন)
-
বিছানায় যাবার সাথে সাথে যাদের চোখে ঘুম চলে আসে, তাদের চাইতে এই পৃথিবীতে সুখী মনে হয় কেউ নাই। এমন অনেকেই আছে, যারা সারাদিন ঘুমালেও রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে পারে, এমনকি রাত ১০টা তে ঘুম... (সম্পূর্ন)
-
২০১১ এর কোন এক সকালে স্বপ্নে একটা হাতিকে দেখেছিলাম, যার নাম ছিল পান্না ! বেচারা গণিতে বেশ দুর্বল, তবে হালকা পাতলা বাংলা জানে ! স্বপ্নের মধ্যেই ওকে নিয়ে একটা ছড়া বানিয়ে ফেলেছিলাম,... (সম্পূর্ন)
-
আপনি হয়তো খেয়াল করে দেখবেন কিছু লোক চমৎকার ভাবে মনে রাখতে পারছে কোন ঘটনা বা বিষয়বস্তুর পুঙ্খানুপুঙ্খ। আবার খুব সহজেই শিখে নিচ্ছে নতুন কিছু। আর আপনি মনে মনে আক্ষেপ করেন সেই লোকের ... (সম্পূর্ন)
-
আমাদের অনেকেরই ভাল ঘুম না হওয়ার সমস্যা রয়েছে। রাতে স্বাভাবিক পরিমাণে ঘুমের অভাবে মানসিক সমস্যা সৃষ্টির পাশাপাশি ডায়াবেটিসের মতো অসুখও শরীরের বাসা বাঁধতে পারে। রাতে নিয়মিত ঘুমের জ... (সম্পূর্ন)
-
একটি আবেদন পত্র বরাবর, জান বিষয়ঃ ডেটিং এ গিয়ে কম খাওয়ার জন্য আবেদন স্বপ্নে দেখা রাজ কন্যা সাদিয়া তামান্না আফিয়া আনজুম প্রীতি কায়া জানু গো বিনীত নিবেদন এই যে, আমি তোমার ব... (সম্পূর্ন)
-
মধ্যরাতে হঠাত্ ঘুম ভেঙে গেল। অনুভব করলেন, আপনার বুকের ওপর ভারী কিছু বসে আছে। এত ভারী কিছু যে ঠিকঠাক নিঃশ্বাসই নিতে পারছেন না আপনি। কেমন লাগবে তখন? নিশ্চয়ই খুব ভয় পাবেন! এটা একটা... (সম্পূর্ন)
-
১. ঘুমানোর আগে শ্রুতি মধুর কিছু গান শুনুন।২. প্রতিদিন এক সময়ে বিছানায় ঘুমাতে যান ।৩. আপনার পছন্দের বই পড়ুন।৪. হালকা কিছু ব্যম করতে পাড়েন।৫. ঘুমানোর আগে গোসল করে নিতে পাড়েন।৬. চ... (সম্পূর্ন)
-
আমাদের প্যাঁচা দাদা ঘুমের কারনে কখনোই সময় মতো অফিসে যেতে পারেন না। অফিসের বস একদিন তাকে ডেকে বলে দিলেন যদি কাল থেকে সময় মতো অফিসে আসতে না পারো তো আর অফিসে আসার দরকার নই। প্... (সম্পূর্ন)
-
ঘুমানোর সময়ে পালনীয় ১০ টি সুন্নাতঃ =============== =========== ১. ভালোভাবে বিছানা ঝেড়ে নেয়া । - (বুখারীঃ ৬৩২০) ২. ঘরের দরজা আল্লাহর নামে বন্ধ করা । -(বুখারীঃ ৫৬২৩) ৩. শয়ন... (সম্পূর্ন)
-
সবাই চায় সারাদিনের ক্লান্তি শেষে রাতে ভালো ঘুম হোক। আর অনেকে ঘুমের জন্য কত না যুদ্ধ করেন। শেষ পর্যন্ত অনেককে ঘুমের ওষুধ পর্যন্ত সেবন করতে হয়। তবে ভালো ঘুমের জন্য যা জানা দরকার ... (সম্পূর্ন)
-
মৃত্যুর সাথে ঘুমের অনেক মিল রয়েছে। এদিক থেকে *ঘুম* হচ্ছে জাগরণ ও মৃত্যুর মাঝামাঝি একটা অবস্থা। তাই মুমিনের কর্তব্য ঘুমাতে যাওয়ার সময় আল্লাহকে স্মরণ করা। গুনাহ থেকে ক্ষমা চাওয়... (সম্পূর্ন)
-
আমার ঘুম না হওয়া নিয়ে কাছের মানুষদের ব্যাপক চিন্তা মাঝেমাঝে আমার ভালোই লাগে। ব্যায়াম করো, ডাক্তার দেখাও, ঘুমের ওষুধ খাও ইত্যাদি ইত্যাদি পরামর্শ পেতে পেতে মাঝে মাঝে নিজেকে খুব বিশ... (সম্পূর্ন)
-
সকালবেলা বিছানা ছাড়া নিয়ে গড়াগড়ি আর স্কুলে গিয়ে ঘুমে চোখ ঢুলঢুলু হয়ে থাকলে সবাই বলে‘ঘুমকাতুরে’। কিন্তু এটা কি কেবল কিশোর-কিশোরীদের দৈনন্দিন রুটিনের সমস্যা? নাকি আসলেই বয়ঃস... (সম্পূর্ন)
-
রাত তিনটা। আপাত তদ্রাচ্ছন্ন কিন্তু ঘুমহীন চোখ। বারান্দায় ঝিরিঝিরি শীতল হাওয়া। পাতাবাহারগুলো জাগ্রত। দূরে একটা কুকুর ডেকে চলেছে। তার সাথে গলা মেলাচ্ছে আরও তিনটা কিংবা চারটা। গার্... (সম্পূর্ন)
-
ভোরে উঠেই কাজের উদ্দেশ্যে বেরিয়ে পড়া। কেউ বা যাবে ব্যবসায়, কেউবা অফিসে আবার কেউ হয়তবা ঢুকে পড়বে রান্না ঘরে। তাইতো অনেকেই তাড়াতাড়ি শুয়ে পড়তে হয়। কিন্তু, অনিদ্রা সমস্যার কারনে... (সম্পূর্ন)
-
সারারাত ঘুমিয়েও সকালে কিছুতেই ক্লান্তি কাটে না। ক্লান্তি নিয়েই অফিস-ব্যবসা বা ঘর সামলাতে হয়। সারাদিন ঘুম চোখে নানা ভুলও হয়ে যায়। মনে হয়, আরেকটু ঘুমোলে হয়তো ভালো লাগতো। ঘুম জড়ানো... (সম্পূর্ন)
